お久しぶりです。こんにちは、Lです。
更新が少し空いてしまい、絶賛反省中です。
この１ヶ月、旅行や遊びなどで忙しかったのもありますが、最大の理由として今年も花粉がひどくなってきました。
2月の初めはマシだったので、油断してたらいきなりガツンときましたね。
今年に入って、コロナウイルスなどで大きな騒ぎになっていますが、今日の記事では花粉の対策方法について触れていきたいと思います。
まず、私自身の花粉症の症状から
私が……そう…..花粉症を発症したのは、小学生の頃、ある晴れた午後だった。
いや、覚えてないです。すみません。
確か、小学生の頃、家の近くの公園に遊びに行ったら、くしゃみが止まらなくなりました。当時、花粉症など気にしてはいなかった私は鼻水出しまくりで走り回ってました。
しかし、中学、高校と上がるにつれ、元気が無くなったと言うか、ひどくなっていき、中学3年生頃の遠足でBBQをした時には、鼻水だらだらティッシュポケットに詰めまくりで肉を焼きました。
花粉症って結構煙で悪化するような気がするんですよね。花粉症の人はタバコや様々な煙から離れているのが吉だと思います。
割と、高校とか田舎にあったのでそのときに結構花粉を摂取してたのでしょうね、山に行くこともあったのですが、試合後のボクサーみたいに顔が腫れることも少なからずあるくらいには花粉症ひどいです。
最近、伏見稲荷に行く機会があったのですが、くしゃみが止まらなくなり、目のかゆみが限界に達し、登るのは断念しました。花粉症は春登山に向かないのが辛いところですね。
ちなみに、私のアレルギーは、昔調べた時には、イネ科と雑草でしたが、今はもっと増えてる気がしています笑
私が行なっている花粉症対策
それでは、私が行なっている花粉症対策を紹介していこうと思います。
1. 飲み薬
鉄板ですね。私が飲んでいる薬はアレグラですが、効いているかどうかは正直よくわかりません。花粉が飛び始める少し前から飲んでいて、継続中なので一応症状がひどくはないので効いていると思われます。ただ、飲んでいても、花粉が多い場所に行くとやばいので、花粉源に近づくのは控えましょう。
2. マスク
コロナと重なっていていつも品切れになっていて、本当に困っています。ただ、少しの間は凌げそうなので、まだ息は出来ています。転売で買い占められるのは本当に困り者ですね。マスクは花粉症の生命線です。つけることで大分マシになるので外出時、特に屋外ではつけておきましょう。屋内でもつけておいたほうがいいです。
3. 点鼻薬
一応、鼻づまりがひどい時はシュッてするようにしています。シュッして少し時間が経つとマシになっている気になります。ただ、これは相性もあるので、飲んでいる薬や体質と相談して決めましょう。
4. 空気清浄機
これは、正直寝室には必須だと思っています。できれば、加湿機能付きの方がいいです。加湿することで花粉があまり部屋の上の方に充満しなくなるようなきがするので、もし加湿器がなければ濡れタオルとか100均の加湿グッズとかで部屋の湿度を少し上げましょう。
5. 帰宅後のケア
まず、家に帰るとすぐ服の花粉を玄関で払って、出来るだけシャワーを浴びたりして花粉を洗い流しましょう。シャワー浴びることで少しはマシになります。特に髪の毛と顔は入念に洗うといいかなとおもいます。
6.【New!!】花粉スプレー
私は最近、存在を知って使い始めたんですが、レビューが良かったのでお試しで買ってみました。小さい方だと一つ900円で買えるので、試してみようと言う方は是非買ってみてください。
ちなみに、試してみた感想は、すぐ乾くので使いやすく、あまり目が痒くなることはなくなったような気がします。プラシーボ効果かもしれませんが、ないよりはマシって感じだと思います。
7. メガネ
実は、私は結構視力は良い方なんですが、伊達メガネをつけています。前までは普通の伊達メガネをつけていましたが、今では、縦と横が密着している花粉対策用のメガネをかけています。割と視界が悪く危ないなーと思うこともあるんですが、かけていると目があまり痒くならないですね。ただ左右が見えないのでちょっと危ないのと、マスクつけていると曇りやすいです。
最後に、
私が行なっている花粉対策は以上です。
以上の対策全部しても、割とくしゃみが出たりすることもあるので、花粉症ってやっぱつれぇわ…..そりゃつれえでしょ…..
聞けて良かった….って人は是非、これからも記事読んでくれたら嬉しいです
最近では、1万円強で注射する治療法も出てきたりしてるみたいですが、少し学生には手が出しづらい額かもしれませんね。
それでは、また。
